スポーツクラブなど、運動を取り入れる施設では、ダイエットも可能になる運動器具が豊富に揃っています。また、運動器具だけではなく、プロのトレーナーもおり、体重と共に体脂肪、筋肉量などを測定できる機器も備えており、個々人にあったダイエットプランを立ててくれるところもあります。中には健康増進を目的にされて通っている方もおり、筋肉の曲げ伸ばしや運動不足解消のためのマシンもあります。ウォーキングマシンやエアロバイク、ステッパーなどがそれにあたりますが、その他にも多様なものがあります。通い続けた結果、ダイエットにつながった方も多いそうです。ジムに通うなら、最初はこのようなマシンで体づくりをし、筋肉を鍛えるための運動器具へと移行したほうが良いと言われています。運動器具を使ったもの以外だと、スイミング、エアロビクスやヨガ、ピラティスなどの教室もあり、目的や体の状態に応じて利用することが可能です。ジムによっては社会人のための夜間限定会員や、平日のみの会員制などを設けているようで、ダイエットでも利用しやすくなっています。生活習慣病という言葉が登場し、ダイエット以外でも通う方は多くなり、自分では時間が作れない、外での運動がしにくいという方にも利用されているようです。